目次
耳詰まり遍歴についてまとめ（かなり長いです）
いつか、私のような症状が現れた人にもしも、お役に立てることがあればと思い
耳つまりの遍歴について、自身の為にも記録しておきます。
症状が出た、１０月１２日から現在（１２月７日位）まで記録します。
最近、一度改善してきた耳の詰まりがまた復活して気落ちしていました。
でも、前に比べたら気落ちも減り、買い物などにも出掛けられています。
でも、正直に言うと、依然楽しかった事が、やっぱり心の底から楽しめていない
そんな気分です。その気持ちがまた、自分でコントロールできなくて不安ですが、
ちょっと前に、眠れない（厳密にいうと数時間不安感で中々寝付けない）朝起きた時も
いきなり不安というのは、激減したので(⌒∇⌒)快方に向かっているという事ですね。
では、症状の遍歴について記録します。
・10月12日にいきなり朝から、耳鳴りキーンみたいな高音が１日続きました。
（後に耳鼻科で、聴力検査の時に、どの音？って聞かれて中々、どの音か表現
出来ずに焦りました）
・翌日１３日から、朝起きて耳鳴りは消えたものの、右耳の圧迫感が始まる。
オデコの辺りにも圧迫感、この時は、左耳と左目の辺りにも圧迫感がある日があったようです。
・しばらくは、様子を見て、２２日に耳鼻科へ行く、（蓄膿も疑う）
レントゲン、聴力検査、聴力は、そこまで悪くない、（左耳の低音が少し悪い位）
レントゲンの結果、鼻中隔左右が軽い蓄膿の症状
その時、喉も赤い血が出てると言われました。喉に、消毒の綿棒みたいのを突っ込まれた時に
血が付いていました(-_-;)
この辺り、体調も絶不調で、前日から食欲も不振で、幼稚園の行事もてんこ盛り、
上の子も体調不良で、（お腹痛くて食欲なし）今考えると何かの感染性だった
可能性もあります。
耳鼻科から幼稚園へ役員の仕事に行き、地域のハロウィンの説明会に参加など
色々して帰宅して、帰宅後具合がめちゃくちゃ悪くなり、
頭痛、吐き気が凄すぎて何もできず・・
次の日が上の子の運動会だったので、かなり絶望的な気分
翌日、少し体調は回復する、耳の詰まりは、１日中ではなく、時間帯によって
詰まりが減ったりしていた。
・それから数日１０月２５日
下の子が、咳で熱はなく、と体調不良が続く、病院へ連れていき疲労困憊寝不足。
耳つまりが酷く続き、寝不足の下の子と一緒に昼寝をする。起きても、詰まっていて
悲しくなる。
その日、１８時に、唾を飲み込んだ瞬間に急に少しだけ、詰まりが取れて、取れた事で
気分の落ち込みが大分回復した、（マリエンのライフサポートブレンドも飲みました）
２１時耳の詰まりが少し取れた、（お風呂上がりで血行が良くなった？）
１０月２6日
耳詰まりから初の漢方内科へ行き、相談
医師に、台風と睡眠不足、目の圧迫は、眼精疲労と言われた。
漢方薬が効いて来たのか、２７日夕方から耳の圧迫感が減ってきた。
精神的にも、かなり不安感が減ってきた。ぼんやりするというか、考えたくても
眠くて考えられないようなぼやーっとした感じがしました。
１１月１日
たまに不安はある、耳の詰まりは時間により、あることも。
不安からイライラする事も増える。
生理前の時期で、PMSなのか？疲れが凄くて昼寝した。
１１月２日
この頃、不安感が凄くて、午前中はずっと耳が圧迫されている、
１５時くらいから少しはましになってきた様子。眠気がとにかくすごい。
この日の２２時は、耳の詰まりがないと記録してあります。
夕方に足湯をやったので、それで血行がよくなった？
１１月３日
１日中、耳の圧迫なし
１１月４日
１３時からちょっと圧迫感じる
～この間数日は記録なし～
１１月７．８日
雨が続く、右耳圧迫を強く感じる、生理２日目
２２時くらいに足湯をやって少し圧迫が減る。
１１月９日
漢方内科へ
この時、物凄く右耳に圧迫があり、少し痛みも感じて不安はピーク
病院の待合室でも絶望的な気分になる。
子供達も連れて行ったけど、お構いなしに楽しそうにしているのが少し
救いです。
薬局で薬剤師さんに、色々症状を聴いてもらい少し、気持ちが楽になる。
人に話すのって凄く大切なのかも、、この頃、引きこもりがちで全然
人と話していなかった事もメンタルにかかわっているのかも、
帰りの電車に乗っている時に急に、耳の圧が取れてビックリしたけど嬉しい。
１１月１１日
１日中、精神的に不安定で、下の子供が熱出して夜、熟睡できなくて睡眠不足なのが
大いに影響していると思われます。
１日中、圧迫感は消えなくて、更に、目の辺りも違和感があって（後にドライアイの疑い）
蓄膿症の漢方を飲んだり、焦りまくる自分がいました。
眠気が凄いけど、子供の熱も心配で病院行ったり、看病したりで( ；∀；)
家族に思わず愚痴ってしまった、この頃まで殆ど愚痴ってなかった記憶があり
少しスッキリした。
下の子と、一緒に昼寝もしまくり、夜も２２時に寝たら少し睡眠で気分も回復、
（睡眠は大切）
この辺りが、精神的にもかなりやばい感じで自分でも危機を感じていました。
毎日が薄暗い曇った感じがやばいなと思っていましたね。
だから、無理に運動しようとしている時期でもありました。
１１月１２日
朝から、気分が落ちぎみ、家族で歩いて土手を歩いて散歩してもらう。
自然の中を歩くとかなり癒されることが分かった。
夕方、子供を誘って、１時間３０分位散歩したらかなりスッキリしました。
１１月１３日
耳鼻科へ再診、シコツドウ、蓄膿と言われた、パソコンを見て居ると
画面がゆがむ感じがして、という事も伝えたら一度眼科へ行くよう勧められる。
この頃から、ドライアイの症状を自分なりに疑う。
新しい漢方薬の影響なのか、ただの感染性なのかこの頃、便が緩い、胃もむかむかして
食欲がわかない。。
１１月１４日
眼科へ行く、（１軒目）視力が見えすぎている位、
緑内障などの、病気は大丈夫、ドライアイは指摘されず、
１１月１５日
食欲はないまま、不安強くなり、無理にでも食事をして元気になろうとして
インドカレーを食べました。（テイクアウト）判断力も鈍っていて
寄りにもよってインドカレー、頭痛と吐き気と寒気でご飯食べれず
耳の圧迫、めまい的なものもあって、帰宅した夫に泣いて話してしまいました。
かなり、驚いていました、、すみません。
とにかく、食べろ！と言われて、野菜と豆腐のご飯を作ってくれて、
昼間にインドカレー食べたこと話すと呆れられて怒られました、（当然）
下の子も、熱が出てからずっと、食欲もないし、お腹が痛いと言っていて
今から考えると、幼稚園でも胃腸炎が流行っていて、たぶんそれだったのかと。
（私も。。。）でも、吐くほどではないんですよね、、
かなり、焦りましたね。ただ、この時無理にでも夫に作ってもらった
野菜や豆腐を食べたことで精神的に不安が和らいだ気がしました。
おそらく、泣いて辛い事を訴えた事も良かったのかも、涙はストレス物質を出すそうです。
１１月１６日
夜は、不安な気持ちもありましたが、少ししたら眠れました。
この頃、耳の圧迫は、無い様なある様なという感じなのに、メンタルの方がやばくて
不安感が酷くなっていました。
翌朝は、最悪な寝起き気分だったけど、何とか持ち直して、子供は腹痛で休みました。
子供と一緒に寝ていて、寝相が物凄く悪い事もあり、毎日隅に追いやられて、
睡眠不足の毛があるので、それも良くないなと感じつつ子供たちは、２人では眠れないので
もう少し大きくなるまで仕方ないのですよね。
漢方内科へ行き、
改善されない事を訴える。漢方内科を疑い出す自分も出現しました。
１７日
悪夢をこの頃ずっと見て居た。
夫が転職する夢、あと一つ忘れたけど悪夢、熟睡できる感じがしません。
耳の圧迫はましなんですが、目のゆがみが不安を誘います。
この日、久しぶりにコンタクトを入れたら
ゆがみがかなりましで、調子が良くなりました。
目の不調が、眼鏡のせいもあるのかな？？と疑い出した瞬間ですが、
原因が見えてきた気がして光を感じた瞬間でもありました。
この日は、１日中耳の圧迫はきにならなかった。
１１月１８日
２度目の眼科へ、
この日は色々あったけど、１日中殆ど精神的に落ち込まなかったです。
そして、耳の圧迫もあまり感じないで過ごせました。
１９日は、
朝一番で不安感を感じる。肩甲骨を鍛える運動をしました。
２１日
１９日からこの日まで、右耳の圧迫をほとんど感じていません。
古い眼鏡での調整方法を覚えて、視力は落ちるけど見やすくなってかなり
症状が良くなりました。
眼鏡と耳の圧迫の関連性？？
２３日
ここまで、耳の圧迫がなくなってきたのに、何故か朝一番の不安感が消えない
症状が消えても、ずっと不安だった気持ちはそんなにすぐには消えないのかもしれないですね。
胃の辺りが、ぎゅーっとつままれる感覚がして不安になるのです。
未来に希望が持てないような気持ちになって泣きたくなります。
起きてしばらくすると段々と元気になる、取りあえず、毎朝、カーテンを開けベランダへ出てお日様を浴びるようにしました。
１１月２４日から２８日
ウォーキングにお友達を誘って、久々に沢山お話しして嬉しかったし元気を貰いました。
ドライアイの目薬を使ってかなり改善してきたけど、寝て起きた時や寝る時目がチカチカして
見えづらい。
マリエン薬局の疲れ目ブレンドを飲んでみた。効くといいな～
１２月２日
精神的にはかなりまし、耳の圧迫は、多少ある前よりはましに感じる。
１２月４日
生理の尾てい骨痛みたいのがある。
足湯をしたらかなり楽になる。足湯万能だな。
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１２月５日
耳鼻科行く、蓄膿はもう大丈夫だと言われました。
不安感が出てきた、
１２月６日
右耳圧迫復活してきた
睡眠不足（子供が夜泣き？私も尾てい骨痛が朝方合って睡眠不足）
てき面に調子が悪い、
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耳つまりは加齢、ストレス、ホルモンバランスの乱れが原因の事も
私の耳つまりの原因は、耳鼻科に行っても分かりませんでしたが、診察をしてもらった内容をかきます。
・聴力検査
・耳の穴を肉眼？機械（ビデオカメラではない）虫眼鏡みたいな器具で見て居ました
結果、医師の見解は、不明でしたが、聴力検査では詰まっていると感じている右耳では無い方の左耳が少しだけ、低音が聞こえづらくなっているとのことでした。
要するに、それに関する積極的な治療は、しないような感じでした。
一方、漢方薬を処方してもらっている漢方内科の見解は、、
・台風などによる影響
・睡眠不足などによる脳の疲れ（自律神経の乱れ）
この二つでした。そのため、漢方薬を出されて、良く眠るように指示が出ました。
不安感を解消してくれる薬と、耳管開放症にも効果がある漢方薬が出されました。
とにかく、自律神経を整えて、脳の調子を取り戻すために睡眠をとりなさいという事だと思います。（決して、無理に寝ろ！とかはいってきません）
それでも、一進一退といった感じの症状で、時折不安感が強くなりその度にネットで調べますが、ホルモンバランスの乱れというのも原因の一つの様です。
要するに、原因は、西洋医学的には明らかになっていない様です。治療法もあまり確立されておらず。。
耳が詰まる病名には、色々ありまして
・耳管開放症
・突発性難聴
・メニエール症
・低音障害型感音難聴
私が疑っているのが、低音障害型感音難聴です。
20代から40代の女性に多く、急に発生するようです。
加齢や、ストレスからの耳の詰まった感じ→耳閉感
それから、妊娠やホルモンバランスの乱れによっての耳の詰まりもあるそうです。
色々な、原因を考えましたが、当面は、漢方を飲みながら、様子を見ようと思っていますが、
最近は、30代後半となり更年期に足を突っ込み始めている、プレ更年期？というのが原因なのかもしれないなと感じています。
耳つまりだけでなく、色々な不調が出てきて、精神的にもここ最近不安定感が凄いんです。
多分漢方薬を飲んでいなかったらもっと凄く大変だと思うくらいです。
耳つまりは病気が原因の事も耳鼻科で診てもらう
耳の詰まりの原因の中で、耳の病気が原因の事があります。
ストレスやホルモンバランスの乱れが原因なのか、耳管
という、鼓膜の奥にある管が換気、圧力の調整を行っていますが、
それがうまく調節できずに耳つまりが起こる事もあるんです。
原因は、様々あるので、耳の詰まりが解消されない、もしくは耳鳴りが止まらないなどの症状を感じたら、耳鼻科で診断を受けると安心ですね。
耳の詰まりが気になりすぎてしょうがない時の私の対処法
しばらくの間、耳が詰まり、このまま治らないんじゃないか？
どんどん、悪化するんじゃないか？？と悲観的になることがあります。
これは、私の性格で、楽天的の正反対の心配性からも来ているのです。というか、
ほとんど、それだと思います。
凄いなと思ったのが、夫が私と出会う前の話なんですが、鼻の奥がトンデモナク
変な事になって、どうやら、花粉症の時に市販の鼻スプレーを使って、本人曰く
鼻の奥から凄い異臭がしてきて鼻の奥が腐ったと思った、、その他にも、鼻が詰まったり？
色々な症状があったらしいのです。
しかし、夫の凄い所が、その症状が治るまで約2年続いたらしいのです。しかし、
耳鼻科に行かずに自力で治したとのことです。
しかも、当時夫は一人暮らしをしていたのですよ。治らなかったらどうしようとか、夜な夜な不安にならなかったんでしょうか？？(;´∀｀)
かなり、脱線しましたが、私の性格は中々変わりませんが、耳の詰まりが非常に不快な時
（主に家にいる時、一人でいる時、家族が休みの日？）
意外に、不快感が凄くて、、、耳鳴りが無いからまだましだと思うんですが、気になる性格なんでしょうね。。( ；∀；)
そんな時、何気なく、スマホにイヤホンをつなげて、パソコンを打ちながらスマホで
ラジオ動画を聴いたんですね。
それが、大好きなお笑い芸人さんのラジオなんですが、イヤホンを耳の穴に入れると
何故か、圧迫感が減るというか気にならなくなって、これが気分転換になるんですね。
だから、最近は、買い物に行く時もイヤホンを聴きながら、本当は、子供の付き添いの
公園に行く時にも、イヤホンしていきたいのですが、流石に、子供の付き添いでそれは出来ないので我慢していますが、私には効果大だったので、、
もしも、耳の詰まりが気になってしょうがないという方でイヤホンを持っている方
良かったらお試しください。
後は、耳にティッシュのこよりを詰め込んだ時も少しいい感じでしたね。もしかしたら、
聴こえなくなりますが、耳栓もいいのかもです。
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