耳の中から、ガサガサ、ぷちぷち、ばりばりと変な音が聞こえるようになってもうだいぶたちます。
唾を飲み込む時や、うまく言えないすが、耳に力を入れた時になります。
流石に、初めの頃は、この音がなぜなっているのか気になって、いつまでこの音が鳴り続けるのか神経質に気になってしまい毎日このことばかり考えて絶望的な気分になっていました。
耳というのは、ストレスと密接にかかわっている部位でもあるので、意外に言わないだけで耳の不調を感じている人は沢山いるみたいです。
・耳鳴り
・耳の詰まり、圧迫感
・耳の異音（ぷちぷち、ザラザラ、ガサガサ、ぶちぶち）など
上記の３つが多いと思いますが、この様な耳の不調は、自律神経の乱れからくる場合もありますが、その他にも耳の病気、そして脳の方の異常など関わっている場合も可能性は少なくともあるという事です。
心配性な私は、身体に不調が起こると次々不安がよぎり、私の場合ですが、どんどんこんな病気の可能性は？脳が異常なのかな？とか色々考えすぎてそれにより余計体調の悪化が起こります。
毎回、大体そうで、病院で検査してもらって
異常なしと言われてしばらくして安心したのか症状が治まることも良くありました。
なので、原因不明の症状にモヤモヤしながらも、病院へ行っていないという方は、一度
検査だけでも行ってしてもらう事も精神的に良いかもしれません。
耳の不調は、天候との関連性がある！と漢方内科の医師も断言していました。
確かに、色々と人間の身体は、天候に左右されますよね。
それから、女性は特に、ホルモンバランスの乱れも関係しているとの事でした。
その通り私の耳も当初に比べて良くなっていますが、未だに症状が大きく出る日は、
そういった日が多いのが事実です。
最近の耳の調子や天候との付き合い方まとめましたのでご覧ください。
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耳のガサガサ音は天気が悪い日に悪化する？
この記事を書いている今日もそうなのですが、耳の不調が出ています。
最近は、以前の様に今日は、耳が変だとかいちいち考えず、当たり前のようになってきて
このままずっとこの耳と付き合っていくのかなという感じになってきていますが、
今日も、一時的に小雨が降ったし、今週は、ずっと微妙なお天気だったのです。
天気が悪い日に頭痛が起きる人いますよね？
台風が来たりする前とか凄く調子が悪くなるとか、関節が痛くなるとか人間の身体って
思ったよりも天候に左右されるんですよね。
こういう現象は、気象病と言われています。
めまい、肩こり、頭痛などが多くの人に起こります。
雨の日ってただでさえ、傘が必要で濡れるし不快なのに、体調まで悪化するって
嫌ですよね。
これを予防する一番の方法は、、
質の良い睡眠
質の良い睡眠と言っても現代人にとってはとても難しいのですが、
・呼吸法
・お風呂にゆっくりと入る
・寝る前に刺激的なテレビ、スマホなどは見ない
等を心がけるだけでかなり、睡眠の質が変わってくるので是非試してくださいね。
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耳のプチプチ音は生理前や排卵日辺りにも悪化する！
天候に左右されやすい、耳のプチプチ音ですが、もう一つ音が大きくなる日が
生理前や排卵辺りの日です。
初めは、気が付きませんでしたが、どうも最近耳がまたプチプチ、バリバリうるさいなと思って考えてみると生理前だったとか、排卵の辺りだったという事が増えていきました。
※逆に、それまで気が付かない位普段気にならなくなってきているという事ですね。
自分の体調を把握するためにスマホのメモ帳機能を使って、体調の変化を記録していて
気が付きました。
これ結構おすすめですよ。
１年位つけるとこの季節にこういう体調になるのかとかもわかるので・・
予測がつかない事って余計不安になりますが、毎年この時期は、こう言う体調だからと
分かっている事は、かなり心理的に違いますよ。
耳のバリバリ音には鍼灸院の治療が効いた！
耳の不調になった時、一番ピークの時には、耳だけでは無くて、目の辺りもおかしくて
全体的に本当に体調が悪かった時期でした。
耳鼻科へ行っても原因不明というか、何も悪い所が無いと言われて、眼科も行ったけど全ての考えられる検査をしてもらったものの、全然原因が分からず・・・
昔から自律神経が乱れやすいと言われた私は、鍼灸院を訪ねたのですが、凄く効果を感じたのでした。
鍼灸院へ行き、すぐに症状が消えたのは、耳のプチプチ、バリバリの前から数か月続いていた耳の詰まりです。
これは、漢方内科へ行って漢方薬を飲んでいても中々治らず、いい日もあれば、不調の日もあったのですが、鍼治療に行ったらかなり改善したので、この耳の詰まりに関しては、
鍼灸が凄く効くと思っています。
鍼灸院の先生が言うには、耳の詰まりは、治療で治る方も多いみたいですが、
耳鳴りは、大きくなっていた音が小さめになって、日常の生活で気にならなくなることはあるけどなかなか、音を全部消すのは難しいと言っていました。
それでも、音の大きさが小さくなると不快指数はかなり下がるようです。
で、私の主な症状である、耳のガサガサ、プチプチなどの異音については、今まで、鍼治療の経験が無いようでした。
でも、やってもらっていて気が付いたのが、耳のガサガサプチプチが酷くなる時って
疲れている時、肩がバリバリに凝っている時が多いかもという事です。
なので、鍼治療に行く時は、肩こりの方も一緒にやってもらっています。
あと、鍼灸とは全然関係ないのですが、蓄膿症の為に以前飲んでいた
なたまめ茶を偶然飲んだ時に、何だか耳の調子が良くなりました！！
気になる方は、是非お試しください。
私の場合は、小さい頃から中耳炎体質でして、鼻水も前に出ないで奥に行く後鼻漏タイプなのでその鼻水が耳に行って耳の中がおかしくなっている可能性もあるなと思っています。
耳鼻科では分からないレベルの・・・後は、やはり耳の不調は、肩こりに関係している
みたいなので、それも怪しいなと思っています。
スマホも沢山見るし、パソコンで作業もするので・・・・
定期的に自己メンテナンスでヨガやストレッチをマメにすることが一番の健康への近道かな
と思って出来る時にはやっています。
この記事を書いている本日も、肩こりがバリバリで、ちょっと頭痛もあり耳のバリバリ音も
結構あるのでこの後、ストレッチをしたいと思います。
皆さんも、色々体調の変化があると思いますが、あまり思いつめずに、
気になるようだったら一度病院で検査してもらうと安心できるかもしれません。
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