【首こり】体調不良を治すために黄帝灸を使う！①

お灸に凄く効果を感じてから、色々ありたどり着いたのが、黄帝灸という温熱治療器です。

数か月迷って買ってしまいました。黄帝灸の口コミは、結構少ないのでリアルな体験談を

まとめようと思いました。

黄帝灸愛が凄すぎて、一つの記事にまとめられないのでいくつか書いて行く予定です。

首こりから体調不良が続き首こりをほぐすために購入

数か月迷った挙句、買ってしまいました！後悔は、ありません。

買うまでに、物凄く比較検討して、万が一効果が無くても悔いが無い位の気持ちで

楽天市場をぽちっとしました。

アマゾン、楽天市場、Yahoo！など全ての口コミに目を通しました。（多分）

購入して使って2日が経ちますが、とにかく気持ちが良いです。

早くも、子供たちが取り合い状態です。

特に、買うきっかけになった、首こりに対して使いたかったのですが、、

首にあてて使用すると、じわーーーーんとした気持ち良さ、例えて言うならば、

温泉に首までゆっくり浸かっているような温かさが首を包みます。

自宅で、せんねん灸をやった時もとても気持ち良かったのですが、

⇒【せんねん灸】初めて自宅でやってみた体験談

⇒【せんねん灸】臭いが凄くて家族からのクレームが出た

黄帝灸がせんねん灸よりいいなと思う点は、

・布団で寝ながらでも出来る

・火を使わないから安全

・臭いが部屋に付かない

・こどもにもやってあげられる

ですね。

家族からニオイでクレームが出た位臭いが染みつくので、勿論部屋では出来ずいつも

浴室か洗面所を閉めきりやっていました。

それが、黄帝灸は、布団に寝ながら身体にあてられますし、さらには、強の温度設定にすれば

服の上からあてる事が可能です。

まあ、この気持ち良さ、買ってよかったとしか言いようがありません。高いです！！

これが、OLの時にあれば、マッサージ代が浮いただろうなと思う程、肩こりには

即効性がありました。（私の場合）

⇒【肩こり】20年以上続く酷い肩こりに効果があった解消法!! 

そもそも、肩こりに関しては、普段の姿勢も悪いのでしょうが、取りあえず

鍼灸などに行くとやってもらった後は、肩こりがスッキリするのでそれを自宅で出来れば

毎日できるので、血行がよくなってかなり改善するんじゃないかと期待しています。

首こりからの自律神経の不調が改善されるのか？

しばらく続く、体調不良、そして体調不良が続きすぎて、不安がふくらみそれによる

眠りの浅さ、精神的な不安、毎日やる気が出ない。生活するだけでいっぱいいっぱい。

そんな不調がいつ治るのか、全然先が見えず、

それでも、また元気になりたくて色々検索していたらこの様な本を見つけて

松井医師が書いた本は、沢山ありますがその中の一つが上記の本です。この著者の方が書いた本色々あるのですが、凄く分かりやすくて、熟読しました。

首凝りが原因の不調って本当に沢山あるのだな！！と初めて知りました。現代人の不調が多い人は、まずこれを疑ってみてもいいかなというくらいです。

首凝りの解消は、たとえ原因がそれでなくても気持ちが良い物なのでやって損はないのでお勧めです。

不定愁訴の根本的な治療は、まず「首こり」から

ちょっと難しい言葉が並びますが、上記の著者の方の病院のＨＰから抜粋させてもらいました。

https://tokyo-neurological-center.com/cnms/

東京脳神経センターのHP参照させていただきました。

色々な不定愁訴がおきる原因が、首こりの可能性があるという話です。

通っている鍼灸で、鍼灸師の先生が私の首を触った時に物凄く硬いと言った事が

調べたきっかけでした。

あまり、多くを語る先生じゃないのに、首の部分をほぐすときにぼそっとそういわれました。

今まで、肩こりは凄く感じていましたが、もしかして、私が感じていた凝りは、肩だけじゃない？首も凝っているの？？

そう考えると、今までの人生のつじつまがあいます。

会社員の頃も、PCと数字を使う仕事で、通勤電車では本を読む、家でも暇さえあれば

本を読む私でした。（小学生の頃から）

そんなわけで、ずっと肩こりでしたが、その頃からずっと首がこっていたとしたら？？

(^^;)

そんなわけで、黄帝灸を買って

ストレッチとともに、毎日お灸をして首をほぐしてみようと思い立ったのです。

それでも、ダメだったら、東京脳神経センターへ行ってみようと思います。

HPで首こり診断表があるので、やってみたら、10個くらい当てはまりました。

ただ、10個の場合、軽症に当てはまったので、

自宅でのストレッチ

松井式５５５体操をやってみようと思います。

黄帝灸をやりつつヨガと常に首を温めるを徹底する

この冬は、とても寒くて常にネックウォーマーをしていたのは、正解だったようです。

松井先生の著書によると首を冷やすのはダメらしいです。

風邪ひきそうな時には、ドライヤーで首筋を温めるのも良いようです。

ネックウォーマーにホッカイロを貼って首に当てていますが、凄く温まります。

気持ちが良いです。

そして、適度な運動、ジョギングやトランポリンなどは首に負担がかかるので、

初めの頃はやらない方が良いとの事・・・

やはり、ウォーキングをしようかなと思います。

あとは、浴槽に浸かる時に、首までしっかり浸かると良いようです。

これも、昔からやっていたので継続したいと思います。

黄帝灸の遣い方をマスターしたいと思います。

にほんブログ村