【耳の詰まり】首こりが酷くなると悪化する?解消法は?

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

耳の詰まりがこんなに精神的に来るものだとは、思いませんでした。

1日位は、全然余裕でしたが朝起きても、次の日起きても詰まっていた時の焦りは凄いものです。まさか!このまま治らないんでは!?

⇒【耳の詰まり】原因はストレス?それとも蓄膿症? 

病院へ行っても原因が不明な耳の詰まりの原因は、もしかしたら首こりが原因かもしれません。

私は、耳鼻科へ行ってもどこへ行ってもダメだった耳の詰まりが

鍼灸院で改善しました。

電車に乗っていてトンネルを通った時やエレベーターで急上昇した時の耳の変な感じがずっと続くのです。

悩んだあげく2軒目の耳鼻科で耳管狭窄症と診断されましたが、先生も特に治す方法が無いんです。もし、気になるようなら薬を出すからどうしても気になる場合は、また来院してください。と言われました。

耳に空気を入れる機械を貰いそれで耳抜きをするように言われました。

しかし、すごい効果があるわけでもなく・・もうお手上げ状態でした。

漢方薬を飲んだり色々と対策をしたのですが、イマイチきっぱりと治ることが無く悶々とした日々を過ごしていたのですが、、

鍼灸院に通うようになって、耳の詰まりが解消しました。

⇒【鍼灸院】肩こり解消で耳の詰まりも改善してきた!

しかし、また最近耳の詰まり感が現れてきました。

以前の様に神経質に気にはしなくなりましたが、やっぱり不快なものですね。

気が付けば、肩もバリバリに凝っていて肩こりになる要因の事を沢山していました。

今回は、耳の詰まりと肩こりの関連性について色々と調べてみたので良かったら見て行ってくださいね。


スポンサーリンク



首こりで目、耳、頭の神経が圧迫されて耳つまりの原因

首こりは、最近では体調不良の原因として知られてきています。

特に、首の後ろには、凄く色々な神経が通っているので、(自律神経なども)

首の後ろが凝ることで、目がかすむ、頭痛がする、耳鳴るがする症状が出る事が

分かっています。

このことは、最近知りましたが、以前、耳の詰まりと同じ時期に、目がかすむというか

何とも言えない、目の違和感に悩まされた事がありました。

耳もおかしいし、目も何とも言えないフワフワ感というか、テレビを見たりする時に

見え方が変なのに、眼科へ行って色々な検査をしてもらっても異常なし!!

この時は、目と耳の異常という事で、脳外科で脳ドックを受けようかとまで追い詰められた時期でした。(不安でした)

でも、今から思うと多分、首こりから来る神経の圧迫に伴った症状と自律神経が乱れてしまっての症状だったと思います。

(なんせ、精神的にも落ち込みが凄すぎて日常生活を送るのがやっとでした)

子供達もいるのに、お母さんが暗い顔をしているのはいけないとますが

心が付いて行かず、子供達が行ったら、布団に入り横になったりするのですが、

不安になってこのままどうにかなったらどうしようというドキドキが襲って来て

家に1人でいるのも怖かったです。

今は、全然そんなことが無くなったので、ヨガや、鍼灸院と首こり体操のお影かなと思っています。

首こり解消体操を1日数分でもすることが大切

耳の詰まりも治らない・・そして、耳の中からブチブチする音もする・・・

耳鳴りはしないからまだましでしたが、かなり不愉快な状態が続いていて精神的に

落ち込む日々でした。

ネットで色々耳の詰まりについて検索していたところ、、

偶然にも首こりが原因かもという記事を目にして!!内容を見るとかなり自分の症状と

当てはまっていて嬉しくなりました。

これだ!!!と思って、首こりについて研究している医師が開発した

首こり体操の動画を毎日見て、実践しました。

首こりから来る精神的な不調なども解消したくて毎日毎日10分から15分位を

繰り返していました。

それを繰り返すうちに、まずは、精神的に元気になる日が増えてきたのです!!

私が行ったのは、首こり555体操という動画ですが、

松井式555体操は、頭部を支えている首周りのすべての筋肉を伸び縮みさせることによって、首こりを「予防」するエクササイズです。始めるにあたって、首に異常を感じているようであれば、無理をせずにできる範囲で行ってください。最初は、負荷をかけないように実施しましょう。お仕事や家事の合間のちょっとした休憩時間などを利用して1日3回、1週間ほど続けると効果が実感できることでしょう。

東京脳神経センターサイト様引用

他にも首こりをほぐす運動は、ユーチューブ動画に沢山アップされているので是非是非

やるのは無料なので騙されたと思って2週間位続けてみてください。

もし、原因が首こりだった場合、どれくらいの症状かにもよりますが、(凄く不快凝りだった場合、しばらく続けないと結果が出ない場合もあります)

耳の詰まりが良くなる可能性もあります。

ただ、首は、とても大切な神経が通っているのであまりにも激しい運動を推奨している動画は、お勧めできません。逆に首を痛めてしまうと大変だからです。

肩こりや歯の食いしばりで耳の詰まり体験談

ネットで調べてみると肩こり、首こりが強い時に耳の詰まりを感じる人が意外に多くいました。

肩こりが元々酷くて、首の辺りに筋肉の硬直が出来ていました肩こり用の筋肉弛緩成分が配合されているお薬を飲んで肩こりが解消されるとともに、耳の詰まりが楽になりました。

しかし、また肩が凝ると耳が詰まります。


夜中に歯の食いしばりが酷くて、肩こりと耳の詰まりが酷かったです。

歯医者でマウスピースを作ってもらってから耳の詰まりが少し解消しました。

歯の食いしばり、顎関節症から来る耳の詰まりは結構多いようです。

この体験談を見た時、物凄く自分に当てはまると思いました。

夫に、夜の歯ぎしりが凄いと言われた事があったのと、夜中に目が覚めた時に

凄く歯をかみしめていて痛い時があったからです。

朝起きた瞬間から肩こりが酷いのもあります。これの原因の一つが夜中の歯のかみしめ??

マウスピースを作ってもらうのは、大変なのですが、ネットで良さそうなものを見つけました。

自分で型を取れるマウスピースです。

歯医者に行って型を取ってもらう程でもない場合や、時間が無い場合に

自宅でお湯につけて形成できるので自分の口の形に合ったものが作れるようで

一度私も挑戦してみようと思いつつまだできていません。

でも、朝起きた時に、舌が痛かったり(多分凄く噛んでいる)歯に力が入っている感じで目覚める時があるので、これは、何とかしないとと思っていて

もしかしたら、それが耳の詰まりに関係している可能性もあるので早急にやってみようと思います。


スポンサーリンク



耳の詰まりの原因が首こりなら解消法は?

という事で、耳の詰まりの原因の一つに、首こり、肩こりの影響があることが分かりました。

もしも、耳の詰まりの原因が別の所にあるなら、違ってきますが、首こりが原因の場合は、そこを解消すると徐々に治まる場合があるというのを知っておくと良いと思います。

首には、沢山の神経が通っているので、首凝り解消できれば、他の不定愁訴も改善される場合が多いので、やって損はないと思います。

実際、首こり解消体操を取り入れていた時、他の症状も軽くなりました。

何より一番実感したのは、気持ち(精神面が)明るくなった事です。どうにもならない

暗い気分がまとわりつく時期が続いて、滅入っていたのですが、

首こり体操を続けて、また、鍼灸にも通う事で徐々に、うすーい幕が1枚ずつ剥がれていくように明るい気持ちを取り戻して行きました。

元気になると、体操もおろそかになるのですが、肩、首のこりは、怖いという事と

自分でも意外にほぐすことが出来ると分かったので、思い出したときに日常に取り入れて

やっています。

もう一つ、コリをほぐす効果がすごいのが、ヨガです。

⇒【ヨガ初心者】呼吸が重要!代謝があがって汗が出るようになった 

⇒【専業主婦の習い事】肩こり解消のためにも格安のヨガに通う 

自宅でも、すぐに出来るポーズも沢山あって寝る前に行うと本当に身体が違ってきます。

是非是非、肩こり、首こりは、毎日の少しの心がけで解消可能なのでやってみて欲しいです。

例えばですが、こんなポーズなら家でも出来ますが、これだけでも肩甲骨の辺りから伸ばされて身体が伸びますし、肩や首凝りも楽になりますよ。

最近は、パソコン作業が増えてきたので肩も、首もバリバリで耳が詰まってきたので

また身体をほぐしたり、首こりの体操を始めようと思います。





にほんブログ村


にほんブログ村

コメント

  1. online shopping より:

    whoah this blog is fantastic i really like studying your articles. Keep up the good paintings! You understand, a lot of individuals are searching around for this info, you could help them greatly.

    • sawako より:

      online shopping様

      コメントありがとうございます。凄く励みになります。
      また、良かったらお越しください(^▽^)/