食費の平均額は？外食費やお酒代が高い！
我が家は、食費にお金かけ過ぎって思っていましたが、平均額を見ると案外そうでもないのかもと思ったのでお宅の食費額と比べてみてほしいです。
総務省統計局が家計調査をした中から食費に関するデータです。
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うちにも、以前こういった国からのアンケート調査が来たのですが、数ケ月分の家計簿を
記録して提出しないといけない感じの凄く面倒なものでした、がこうやって役に立つのですね。
これによると、 単身世帯での食費の月平均が、40202円（外食、お酒含む）
2人以上の世帯、（平均3.02人）の食費の月平均が、71844円（外食、お酒含む）
と言う結果でした。
どう思いますか？
人によっては、お米や野菜を実家から送ってもらっているという話も良く効きます。
そういった方は、もう少し抑えめで行けているのではないでしょうか？
節約雑誌を見ると、ビックリする位食費が低くて例えば2万円台だったり、お子さんが小さかったりすると可能なのかな？？
節約雑誌を見て、いつも使い過ぎて、ダメだなと思っていたのですが、案外ちゃんと出来ているかもなんて考えたり(◎_◎;)ちなみに我が家は、月によって変動がありますが、予算は、
50000円にしています。
外食は、別にしていてレジャー費（レジャー施設の入園料などもここから）から出しているので純粋に50000円を家での食費に充てています。
・【生活費】食費や日用品や外食、レジャー一体いくら使っているの？
食費節約のカギは、やっぱり自炊をする事
色々な節約技が出ていますが、やっぱり外食は高い！！この一言です。
でも、外食って楽だし、美味しいし～何より、毎日自分の手料理を食べていると
飽きるんです、自分の味に(;´Д｀)私が、料理そこまで得意じゃないかもですが。
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でもですね、それでもやっぱり家で自炊した方が完全に安上がりなんですね、
添加物など気になるものも最小限で済みますし。
お出かけすると、ついつい疲れて外食しちゃおうかってなりがちなんですが、ここで
踏ん張って、家で簡単なものでも作ったりするとひと月の食費がぐーんと変わってきます。
例えば、私が外食を抑えるために行う事の一つが、
・家を出る前に、炊き込みご飯をセットしておく。
（米、ひじき、ソーセージ、人参、ピーマン）など生肉以外を（腐りそうなので）
炊飯器にセットしておくと、それだけでも家に帰って食べようというストッパーになります。
味付けは、色々、和風にしたい時は、和風だしに、しょうゆ、みりん、酒（目分量(笑)）
他にも、カレー粉、しお、こしょうでピラフ風にする時もありますよ。
高いけど、ホタテの缶詰とか入れておくと良い出汁がでて最高に美味しいです(^▽^)/
・レトルトカレーを用意しておく（米はタイマーで）
究極の時短レシピですね、我が家、夫があまりレトルト食品を好きじゃなくて使えない技ですが、究極に疲れている時は、活用します。
茹で卵を事前に茹でて、冷蔵庫に入れておいて、帰宅したらソーセージを、焼くなりレンジかけるなりすると、ちょっとした、お外のカレー屋さんの雰囲気になります。
・スーパーでおかずだけ買ってくる
もはや、外食に近いのですが、これでも、お惣菜を購入するのは外食で食べるよりは安く抑えられます。
と言った方法で、何とか外食を防ごうと心がけていますが、失敗も多く奮闘中です、
我が家、夜は、子供が小さい事もあり殆ど外食をしないのですが、危険度が高いのが昼間ですね。
夜に比べて、安く済むイメージ（フードコートなど）もありますので、何より子供たちが
何か食べていきたい～と騒ぎます(笑)
なので、出来れば、ちょっとした菓子パンや、冬など痛まない時期は、手作りおむすびを持参したりしています。あと、忘れてはいけないのが水筒ですね。
食費の平均値は、あくまで平均！自分の家の状況で変動する
ここまで、色々書いてきましたが、食費の平均額は、たとえ世帯人数が同じでも暮らしている人の年齢、性別などが異なりますよね。
我が家の様に、男性の比率が高くて、しかもそれぞれ大食い一家なのと、小食女系家族と
とてもじゃないけど、一か月の食費が一緒なはずありません。
ビックリしたんですが、昔、先輩と話していて
先輩の家は、夜ご飯一合しかご飯炊かないという話をしていて、私はビックリしてしまい、
家族構成を聞くと、父、母、姉、先輩といった4人家族で１合ですよ!!
家は、まだ、子供が小さい方なのに、夜は、４合炊いています(;´Д｀)
それだけ、違いがあるので何とも言えませんよね、誰かセレブが、高級な牛肉やフルーツ買いまくって平均値を上げているのかもしれませんし。
我が家の、平均額を出して（最低３ヶ月家計簿をつけるかレシートを取っておいて分析）
ここは、削れるってところ、ここは、こだわりがあるから削れないってところを
かき出して頭を整理すると現状が把握できますよね。
この、現状を把握するっていうのが意外に大切で、これをするのとしないのとでは家計管理が全く変わってきます(^▽^)/
騙されたと思って、一度お試しくださいね。
・【給料日】家計が赤字になって来た!!もう一度家計簿をつけてみる
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