生理痛って本当に憂鬱ですよね。人によって重い軽いの差があると思いますが、生理痛はかなりの方が経験されていると思います。
お腹が痛いだけならず、腰痛、吐き気、頭痛など色々な症状が色々な方面から襲い掛かって来てそれでも学校や会社には行かないといけない、子育てをしないといけない
なぜ、毎月毎月生理が来るのだろうかと考えてしまう事すらあります。
鎮痛剤もありますが、飲み過ぎると胃が悪くなったりこれまた別の不調が起きてしまうのでなるべく飲まないで過ごしたいですよね。そう考えると、本当になぜこんな痛みが女性の身体を襲ってくるのか・・と考えてしまいます。
最近は、それに加えて肛門痛も酷くなってきて生理中と排卵日周辺に痛みが来たので
昔、飲んで生理痛に効果があった月見草オイルのサプリメントを最近試してみました。
月見草オイルサプリメントの効能や実際に効果どんな効果が身体にあったかを
公開します。私と同じような体質の方には、ピッタリはまる可能性が高いので是非
ご覧ください。
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目次
月見草オイルサプリメントの効能は？
月見草オイル⇒イブニングプリムローズオイルという英語名でも知られています。
月見草オイルの一番の特徴は、ガンマリノレン酸が含まれている事です。
このガンマリノレン酸は、大変貴重な成分で効能としては、
・ダイエット効果
・血中のコレステロール値を下げる効果
・ホルモンバランスを整える効果
・高血圧予防
生理痛、月経痛、そしてＰＭＳ、更年期障害など女性ホルモンバランスの乱れによっておこる症状にも効果が期待できます。
※ＰＭＳの症状が強く出る女性は、ガンマリノレン酸の血中濃度が低いとの研究結果も出ています。
そして、
・肌荒れにも効果を発揮すると言われていてアトピー性皮膚炎や肌荒れにも効果が出て方々の口コミが沢山あります。
実は、私も肌荒れが最近酷く、大人ニキビの様な状態だったのですが丁度月見草オイルのサプリメントを飲み始めた頃から症状が落ち着いて来たのです！！
月見草オイルを飲んで迎えた生理痛と肛門痛は？
さて月見草オイルサプリメントを飲み始めて２週間ほどで丁度月経が来たのですが
いつもより周期が早めでした。これが、月見草オイルと関係があるのかは不明ですが
いつもより５日以上早くてびっくりしました。
鎮痛剤は飲んだものの（イブ）肛門痛が以前よりは、ましでした。
最近肛門痛が酷くなってから、メモ書きに痛みの様子を書いているのですがそのメモ書きにも、以前より痛さがましになったと書いてありました。
元々、生理痛は、２日目は、鎮痛剤を飲んでも歩くのが辛いですがそれも少しましになっていました。
飲み始めて期間が経っていないのに、この変化に期待が持てました。
どうかこのまま、治まってくれると良いのですが・・
因みに、毎年、子宮がん検診は、受けていて異常なしなのですが
私が独自にネットで検索した結果、肛門痛は、色々原因があるので
一度婦人科で観てもらおうと予約した日に（生理予定日だいぶ前）
月経が始まってしまいキャンセルする事になってしまいました。
また、落ち着いたら一度婦人科も受診しようと思います。
丁度この記事を書いた辺りで、産婦人科に予約を入れました。
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月見草オイルを飲んで排卵痛、肛門痛が和らいだ！
生理期間以外に、メモを取っていると排卵日前から排卵日辺りまで肛門痛がある時があることに気が付いたのですが、これも月見草オイルサプリメントを飲んでから
凄く改善したのです。
たまたま、今月だけかもしれませんが排卵日には、大体体調や身体の変化で気が付くのですがあんなに痛かった肛門痛や腰痛が無いのです。ほんの、ちょびっと薄っすらある時もあるのですが、先月に比べると全然違います。
この件に関しても、継続して様子見をしていく必要がありますが、、女性ホルモン関係は、これから来るであろう更年期の症状にも効果があると言われている月見草オイルなので効き目があるのかも研究していきます。
私が飲んでいる月見草オイルは、こちらです。
アイハーブっていう海外製品を購入できるサイトで買いました(^▽^)/
海外製品のせいかちょっとカプセルの粒が大きくて慣れるまでは怖かったですが
今は、スルッと飲めています。
大きい粒が苦手な私でも大丈夫でしたが、心配な方は、国産のものが小さいかもしれません。
比較するものが見当たらず、ピンポン玉（卓球用）と比べてみました。
結構大きいです。
私は、初めの頃は、１日３回 １回一錠ずつ飲んでいました。
月見草オイルを３週間飲んでみた感想と私の詳細症状
私が月見草オイルのサプリメントを飲み始めた一番の理由は、生理痛と肛門痛
の緩和でしたが、同時におでこにできた謎の大人ニキビ（吹き出物）も改善されました。
まだ１ヶ月も経っていないのですが、飲んでから一度、生理（月経）を迎えて
また排卵日も迎えて手ごたえを感じています。
同じ症状でも体質やらにより効果が全然違うと思うので私に月見草オイルのサプリメントが効果があったとしても合わない方、副作用が起こる方もいると思うので、もし始めようかなと思う方も慎重にご検討されてください。
私は、中肉中背、色白、筋肉が無いタイプ、疲れやすく、隠れ冷え性（お腹などが奥の方が冷たい）手足は割と温かい
生理痛の状況としては、
１日目 軽い（ほぼ痛み無し）
２日目 夜眠れない位の痛み、鎮痛剤（イブ）を飲めば大体治まるが、立って歩くなどはキツイ、仕事などは仕方ないが、用事が無ければ寝込みたい。
３日目 段々と生理痛がおさまり、肛門痛が出てくる
４日目 同じく
排卵痛（私の場合は主に、肛門痛）も、大体３，４日痛みがありまして、一日中というよりは、夜中が一番痛みを感じます。しかし、昨今月見草を飲む前は、四六時中痛みが気になって生活に支障が出る感じ、右側が特に痛く、しびれるような痛みもある時があり、右足太もも裏辺りまでしびれを感じたりして不安になりました。
しかし、データを取るとその痛みが、生理後半及び、排卵日周辺であることが分かり
対策も取れるようになりました。
肛門痛がある時は、鎮痛剤は、イブでは効かず、ロキソニンを飲んだら効いた事がありました。しかし、ロキソニンは、私の胃には結構強く来るので胃腸を痛めたくなくて
なるべく痛みを我慢しています。
ここ数か月、もう少し痛かったらロキソニンを飲もうと思いつつ何とか耐えています。
このまま、月見草オイルが効いてくれたらいいのですが・・・
また、進捗があれば記事にしたいと思います。
毎月来る悩み、、女性の永遠の悩みかもしれません。少しでも悩みが解決しますように・・
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