逆流性食道炎という病気の辛い所は、好きなものを好きな様に食べられない
というストレスによるものも大きいですよね。
今までは、何でも美味しく食べられていたのに・・今は、、ちょっと油ものや刺激物を摂っただけで逆流の症状で苦しくなったり、夜眠れなかったり・・・
でもやっぱりたまには、飲みたいコーヒー、眠気覚まし、ママ友とのお茶
コーヒーは、意外に生活に欠かせないものになっています。
⇒【逆流性食道炎】タケキャブ２０を飲んでから14日目の体調！！
病院で、タケキャブ20を出されてから少しずつ落ち着いていた症状ですが
調子に乗って、コーヒーを飲み夜中に悶絶したので、その記録とその後の対応について記事にしました。
（コーヒーのみならず、同日にカレーも少し食べたのが良くなかった可能性が大です）
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逆流性食道炎なのにコーヒーで酷い胸やけ
ある夜中、私は異変で目が覚めました。
その日、生理前で元々胃の調子があまり良くない所に、眠気覚ましなどでコーヒーやカフェラテを飲んでしまっていました。
そして、ダメ押しが家族に作ったカレーを逆流性食道炎になってからは、別メニューにして他のものを食べていたのですが、ついついカレーうどんにして食べてしまったのでした。
夜中１時半時ごろ、胃の辺り、左腰の上辺りが変な感じがして目が覚めました。
胃の中に膨らませた風船が入っている感覚が！まさしく膨満感！というのでしょうか苦しいよ～！！同時に、左側の腰がとても痛くて・・
夜中なので不安も高まり・・
吐き気もあるし、これは何事！？
寝苦しい暑い夜でした・何とかやり過ごして眠りたいのですが、暑くて暑くて痛いし、気持ち悪いしでどうにも眠れず不安になりましたが・・・
そうだ！呼吸だ！と思い出して
深呼吸
しました。
スマホで、色々見ているうちにそのままもう一度眠ることが出来ました。
コーヒーで胃がもたれた時の対策！空腹は避ける！
朝になると、状態は、改善していてほっとしました。
この日は、子供関係の予定が詰まっており、どうにかして出席しないといけない日だったので、それもあって夜中に焦りましたがほっとしました。
コーヒーで逆流性食道炎の症状が出てしまったのかは、分かりませんが、恐らくその可能性が高いという事で・・・
反省して、しばらくコーヒーは、控える事にしました。
私は、軽い逆流性食道炎の部類だと思うのですが、絶対に可能性のある食事を断つというのは、物凄くストレスがかかるので、全部やめるわけでは無くて、少し控えめにするという風にしようと思っています。
※初期の頃は、完全に断絶してかなり激ヤセしましたが・・・
⇒【逆流性食道炎】症状が出なくなっても気を付けている事（日常）
胃腸が弱めの方なら自分の胃腸の様子がなんとなーく分かると思うんです。
私も、最近胃の調子がおかしいなと思うと自覚症状が緩く出てきます。
コーヒーを完全に断つのは難しいので、
・空腹時を避けて
・ミルクたっぷり目
で頂くことにします。
そして、ちょっと異変を感じたらしばらく飲まないようにする。という感じで緩く気を付けていこうと思います。
個人的には、
・生理前に胃がおかしくなる
という実感もあるので、そのあたりの時期も気を付けようと思います。
私と同じような体質の方って結構多いと思うので、参考にしてみてくださいね。
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コーヒーを飲み逆流した時に効いた方法は？
夜中に胃の具合がおかしくなってしまい、焦った翌日は、起きると不快感も無くなり
まあまあ、調子が戻っていたのですが、大体全ての不調は、夜中に起こることが多いの
でまだまだ油断は出来ないと思い、対策を取ることにしました。
逆流性食道炎の時に出されたタケキャブというお薬は、まだ残っています。
⇒【逆流性食道炎】タケキャブ２０を飲んでから14日目の体調！！
しかし、今回は、それを飲むほどではないと思ったので、自宅にある胃対策の
ものをピックアップしてみました。
・マリエン薬局 胃腸ブレンドティー
・大正漢方胃腸薬（ドラックストア）
・クマザサ（青汁の様なもの）
・六君子湯（逆流性食道炎で出された漢方薬）
以上のものがあったので、朝一で、取りあえず、胃腸ブレンドティーを入れて飲みました。
夏場は、暑くで冷たいお茶ばかり飲んでいたので、久々の温かいお茶に胃が喜んでいます。
その後も、胃腸に優しいご飯を作りしばらくは、刺激しないように生活すると段々と胃の調子も元に戻り安心しました。
暴飲暴食をしても、胃が持たれますし、
自分にとって合わない食材、飲料が存在します。
それを、自分の中で発見してうまく付き合っていくのが大切だし、逆流性の症状を再発させないコツかなと思います。
追記、現在、逆流性の症状はかなり治まっていますが、暴飲暴食すると本当に胃がおかしくなるのですが、その時に上記の物で一番効果が速攻であるのが
マリエン薬局の胃腸ブレンドです！！！！これは、本当におすすめです！！
マリエン薬局さんは、ドイツの薬局ですが色々なハーブティーを売っていておすすめできます。リンクは、貼れないので【マリエン薬局 胃腸ブレンド】で検索してみてくださいね(^▽^)/
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