２０２０．２.２６更新
季節の変わり目などに咳が止まらなくて顔が真っ赤になるまで咳き込むことってありませんか？
・咳が長引く
・夜の咳がすごくて眠れない
・痰が絡みついて取れない
ホットシャワーで上記のお悩みが解決します！
風邪をひいた時や花粉症の季節には咳が止まらなくなります。
余りにも咳が止まらなくて【骨折】したという知人もいます。
咳が続くと睡眠不足にもなりどんどん免疫力が落ちるので悪循環になる前にどうにか解消したいですよね。
目次
吸入で咳や痰が軽減！蓄膿症も楽になる！
我が家は、本当に耳鼻科系が弱くて（夫以外）特に溶連菌や蓄膿症、中耳炎には何度も掛かって耳鼻科には本当にお世話になりました。
そんな我が家の救世主がホットシャワー
家庭用スチーム吸入器です。
耳鼻科にある吸入器に似たような使い方をします。
子供達は、夜中に鼻詰まりが解消されて鼻がスッキリしてよく眠れるようになりました。今回は、風邪をひくと咳が長引いて中々治りずらい方や花粉症やハウスダストに悩まされている方に特におすすめできる内容となっております。
吸入で咳が軽くなる！眠る前に吸うと楽！
子供から風邪を貰う事が多いのですが咳や痰がつまると寝ると咳が出て起きてしまいます。
寝る前に吸うとこれがかなり楽になるのです。
子供達も寝る前にホットシャワーを吸った時は、夜中の咳き込みがかなり激減しています！
⇒【溶連菌】薬を飲ませないで自然治癒は危険？？薬の種類によって味も違う!!
違いは、病院の吸入器は、薬を入れる事が出来ますが、ホットシャワーは生理食塩水で行います。（と言っても水に付属のミニスプーンで塩をいれたものです）
とても効果的で買ってよかったです！
ズボラ主婦の私でもお手入れは苦ではない！（取説あり）
こういう便利グッズは、結構お手入れが面倒ですよね。
確かにこちらもお手入れには少し手間がかかります。
注意check
取扱説明書によるとお手入れは、水洗いをして水滴をふき取るという説明になっています。
こんな部品がありますが
・霧化カバーA.B
・吸入液カップ
・ヒーターガード
・口、鼻ノズル
我が家では、黄色部分は、消毒したくて（子供や私が使うので感染症対策のためにも消毒します）
ズボラ主婦の私は、出来る限り簡単なお手入れをしています。
こちらがホットシャワーです。
ちょっと分解しました。
これから鼻と口で吸入する部分を（直接粘膜に触れるので）消毒します。
子供が赤ちゃんの頃は、ミルトンで消毒していましたが今は、塩素系漂白剤を適当に希釈して（キャップ一杯くらいで洗面所に水を張る）３０分位漬け置きしています。
洗面所の消毒にもなって一石二鳥です(⌒∇⌒)
家族が使う時は、小さめのバケツに入れて消毒していますよ。
分解すると中身に汚れが溜まる部位があるのですが、綿棒やティッシュなどでふきふきすると汚れは落ちます。
吸入で咳が楽に！鼻の奥にも届くので蓄膿症にも効果的！
ホットシャワーは、蓄膿症【副鼻腔炎】の患者にも効果を発揮しています！
ということでこの機能がホットシャワーを使う事で改善する効果があるということです。
鼻粘膜粘液絨毛機能は、細菌やウイルスを流してくれるとっても大切な機能なんです！！
生理食塩水は、鼻の粘膜に有効に働くと研究されています。
【鼻局所温熱エアロゾル療法の基礎と臨床】では、
エアロゾルの吸入療法
（細粒ミスト吸入療法・細霧吸入療法）は、その使用において繊毛機能に対する
温熱負荷の影響による障害はまったく見られず、４３℃の温熱負荷が有益な効果を有し、
副作用のまったく見られないことを考え合わせると妊婦や小児をはじめとする鼻アレルギー患者に対して
効果的かつ安全な治療法として適したものとなるであろう
と記されています。A&D（エーアンドデイ）ホットシャワー5 超音波細霧吸入器 ネット通販Planet様サイト引用
慢性副鼻腔炎の患者の半分が、鼻粘膜の輸送機能が低下している事が分かっています。
生理食塩水をその患者へ投与することで、副鼻腔炎以外の人に投与した場合、鼻粘膜粘液絨毛機能が改善した割合が多かったとのこと。
ホットシャワーは、すごく 細かい霧（生理食塩水）が鼻の奥の奥まで届くのでこの鼻粘膜粘液絨毛機能にもとても効果的！なんですね。
私は、小さい頃からすぐに蓄膿症になって頭痛が酷くなるのですがホットシャワーを使うと奥の方の膿がドロっと出てきてかなり痛みが改善します。
今朝もなかば、強制的にやらせましたが、3分でもうダメでした。やらないよりは、よしとします。
⇒【後鼻漏】ホットシャワーで洗い流す快感!!風邪予防にも効果的でした!!
追記、冬の間に少しやりたいと言い出したのでやらせたらやっぱり鼻がドバっと奥から出た様でスッキリしたようです。
吸入で咳や絡みついた痰が軽減！まとめ
病院でも吸入器を使ったからと言って即座に咳が収まるという訳ではないのですが潤うというか例えばえへん虫みたいな乾燥した咳には特に奥の方まで潤うので効果が大きいです。
感染症の時期は、余り病院へ行きたくない時もありますよね。
そんな時に自宅で出来るホットシャワーは本当に役に立ちます。
下の子は、まだ鼻が上手にかめないこともあり、ホットシャワーをした後に柔らかくなった鼻水を電動鼻水吸引機で吸っています。
奥の奥まで吸えるので、本当に役に立ちすぎているアイテムです。
ホットシャワーを購入する前に効果があったなと感じたのは、
電子レンジでホットタオルです。
ハンドタオルを濡らして軽く絞ってレンジで30秒くらい温めます。
それをビニールに入れて鼻の辺りにしばらく置いておくと、適度な温かさで鼻づまりなどが解消されて気持ち良かったです。
お風呂に入ると、鼻詰まりが解消されるタイプの方には大変おススメです。
鼻や喉が弱くない方には、あまり効果が無いかもしれませんが、我が家は、
鼻喉が弱い人間が多く、夫もかなりの花粉症なので、全員使えると思って購入に至りました。
幸いなことに、私はとても買ってよかった商品ですがもし、鼻の悩み、喉の悩みをお持ちの方がいたら、ご検討くださいね(^▽^)/
