「 運動 」一覧

ヨガをはじめて数年経つのですが、２週間に一度位のペースだったり、子供の夏休み、冬休みなどは、１ヶ月位間が空くのでまだまだ初心者の私ですが、最...

・ヨガを始めて自律神経が整った ・風邪をひかなくなりました  ヨガを5年以上やっておこった体の変化はこんな感じで...

子どもたちが幼稚園に入るまでは、２４時間一緒に過ごすので習い事をやるとしても 子どもと一緒でしたが、子供達が幼稚園に入園してからは・・...

初めてのスポーツジム入り口からオロオロ スポーツジムというのは、特別セレブな方が通う場所ならかなり親切なのでしょうが、一般的なジムは、初心...

・ヨガをするとその日ずっと眠気がある！ ・ヨガの後はいつも昼寝してしまう ・ヨガの後はどうも怠い ヨガの後...

猛烈に落ち込むことがあります。 私は、精神的に落ち込むとまず【食欲】が無くなります。 そして、家に引きこもりがちになりま...