【スチーム吸入】咳や絡みついた痰にホットシャワーが効く!

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季節の変わり目などに咳が止まらなくて顔が真っ赤になるまで咳き込むことってありませんか?

風邪や花粉症で鼻水が出るとそれが痰になるのか、喉に痰が絡んで余計に咳が出るという悪循環に陥ります。

咳が出ると夜眠りが浅くなるというか眠れない事が我が家はよくあるのですが

こちらの機械を使い始めてからかなり改善して寝不足が解消する事で治りも早くなったような気がしています。

そんな我が家の救世主が、ホットシャワー

家庭用スチーム吸入器です。

耳鼻科にある吸入器に似たような使い方をします。

子供達は、夜中に鼻詰まりが解消されて鼻がスッキリしてよく眠れるようになりました。今回は、風邪をひくと咳が長引いて中々治りずらい方や花粉症やハウスダストに悩まされている方に特におすすめできる内容となっております。


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喉の痰や咳がホットシャワーで【かなり】楽になる

子供の風邪を貰うと長引きます。鼻がつまって寝苦しい。

喉の痛みは、溶連菌の疑いもあり抗生剤を飲んでだいぶ無くなってきましたが、

当初発熱、のどの痛み、→頭痛が酷い、鼻が出る喉に落ちる→今は、喉が枯れて声が出ずらい、痰が絡む、咳き込むなどの症状に変化しております。

⇒【溶連菌】薬を飲ませないで自然治癒は危険??薬の種類によって味も違う!!

恐らく、ここから回復に向かうのでしょうが、下の子もが、

咳が酷くて夜も時折咳き込むので2人でホットシャワーという超音波温熱吸入機を使っています。

⇒【蓄膿症】喉の奥から異臭が!!ホットシャワーで洗い流す

⇒【蓄膿症】頭が痛い!!鼻水が奥に溜まる!!ホットシャワーで洗い流しましょう

 

 

耳鼻科などで、診察の後に、鼻や喉に吸入する機会がありますが、それに似たものです。

違いは、病院の吸入器は、薬を入れる事が出来ますが、ホットシャワーは生理食塩水で行います。(と言っても水に付属のミニスプーンで塩をいれたものです)

朝一番のガラガラ乾燥喉にも潤いを与えてくれる

朝一番、起きた時喉のが凄くイガイガして、痰も絡んで、声も出ませんでした。

ホットシャワーを開始すると優しい湯気が喉を潤わせてくれて

想像以上に気持ちが良くて何度もやりたくなってしまいます。

一度に、5分位掛かりますが結構潤いが出て来て声が出るようになりました。

毎回風邪をひくと、蓄膿症の様な症状が出て今も鼻の付け根の辺りに違和感があります。

蓄膿症にも効果的!?ホットシャワーの研究結果は

このホットシャワーは、蓄膿症対策としても効果的とされているのでそちらにも期待です。

生理食塩水は、鼻の粘膜に有効に働くと研究されています。

【鼻局所温熱エアロゾル療法の基礎と臨床】では、
エアロゾルの吸入療法
(細粒ミスト吸入療法・細霧吸入療法)は、

その使用において繊毛機能に対する
温熱負荷の影響による障害はまったく見られず

43℃温熱負荷が有益な効果を有し、
副作用のまったく見られないことを考え合わせると

妊婦小児をはじめとする鼻アレルギー患者に対して

効果的かつ安全な治療法として適したものとなるであろう
と記されています。

A&D(エーアンドデイ)ホットシャワー5 超音波細霧吸入器 ネット通販Planet様サイト引用

慢性副鼻腔炎の患者の半分が、鼻粘膜の輸送機能が低下している事が知られているらしいのですが、生理食塩水をその患者へ投与することで、副鼻腔炎以外の人に投与した場合、鼻粘膜粘液絨毛機能が改善した割合が多かったとのこと。

この、鼻粘膜粘液絨毛機能は、細菌やウイルスを流してくれるとっても大切な機能なんです!!

この機能が改善する事で、鼻にとっては良い事ずくめだという事ですね。

ホットシャワーは、すごく 細かい霧(生理食塩水)が鼻の奥の奥まで届くのでこの鼻粘膜粘液絨毛機能にもとても効果的!なんですね。

実際に研究結果が出ていると、ますます効きそうな気がする単純な私ですが、実際

使っている時は、鼻や喉の調子はかなり良く、一番効果があったのがハウスダストアレルギーがあった上の子で、夜鼻グズグズで眠りが浅かったらしいのですが(本人談)ホットシャワーを使った夜から朝までぐっすり眠れたとのことです。

最近は、飽きてきたのか、ホットシャワーをしている5分が暇なのか子供たちが中々やってくれないのが悩みです。

やれば、絶対風邪予防にもなるのに、煙が出ている間は、前が見えにくいのでテレビも見えにくいし、漫画とかも曇るしで特に下の子は、飽きてしまってやってくれません。

今朝もなかば、強制的にやらせましたが、3分でもうダメでした。やらないよりは、よしとします。

⇒【後鼻漏】ホットシャワーで洗い流す快感!!風邪予防にも効果的でした!!

追記、冬の間に少しやりたいと言い出したのでやらせたらやっぱり鼻がドバっと奥から出た様でスッキリしたようです。

まとめ

病院の吸引器もそうですが、いきなり喉の風邪や鼻が良くなるという訳ではないのですが、

乾燥してイガイガがどうしようもない時や、痰が絡んで仕方ない時など

ホットシャワーをしてからしばらくして、ドロっとした痰が出てきたりしたこともあります。

また、イガイガはすぐに解消されます。時間の経過でまたイガイガが復活はしますがしばらくは、潤っています。

下の子は、まだ鼻が上手にかめないこともあり、ホットシャワーをした後に柔らかくなった鼻水を電動鼻水吸引機で吸っています。

⇒【電動鼻水吸引器】夜中の咳き込み!RSで入院後も役立った 

奥の奥まで吸えるので、本当に役に立ちすぎているアイテムです。

ホットシャワーを購入する前に効果があったなと感じたのは、

電子レンジでホットタオルです。

ハンドタオルを濡らして軽く絞ってレンジで30秒くらい温めます。

それをビニールに入れて鼻の辺りにしばらく置いておくと、適度な温かさで鼻づまりなどが解消されて気持ち良かったです。

お風呂に入ると、鼻詰まりが解消されるタイプの方には大変おススメです。

鼻や喉が弱くない方には、あまり効果が無いかもしれませんが、我が家は、

鼻喉が弱い人間が多く、夫もかなりの花粉症なので、全員使えると思って購入に至りました。

しかし、安いものではないので、いつまで使えるか・・・本当に使えるか・・・良く考えてからのご購入をおすすめします。なぜなら、私が結構すぐに家電を買ってしまうタイプだから(◎_◎;)
こんなに、押しておいてなんですが・・・どんなものにも、向き不向きがありますから・・買った後で、後悔をしてほしくないのです。

幸いなことに、私は、とても買ってよかった商品ですが

もし、鼻の悩み、喉の悩みをお持ちの方がいたら、ご検討くださいね(^▽^)/


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