朝起きた時の不安感が辛い!コントロールできない時に実践した事! 2017/11/18 健康 ・朝目覚めた瞬間から悪い事を思い出して不安が強くなる ・朝起きた瞬間に吐き気が止まらない ・朝起きた時に1日の絶望感が襲...
【ウォーキング】メンタルに効く!ダイエット効果も一石二鳥 2017/3/28 運動 猛烈に落ち込むことがあります。 私は、精神的に落ち込むとまず【食欲】が無くなります。 そして、家に引きこもりがちになりま...