ヨガが効いたのか
今日で漢方薬を飲んでから１１日目位なんですが、昨日はすこぶる調子が良くない感じで精神的にも微妙でしたが今日は、午前中にタケキャブを飲んでやはり胃酸が出るのを抑えてくれているのか？？それとも、午前中にＤＶＤヨガをやったのが良かったのか？？はたまた、買い物を自転車を使わずに歩きで言ったのが良かったのか？
良く分からないのですが、痰はやはり少し絡んでいました。
朝ごはんは、トースト一枚、アロエヨーグルト、ハム、チーズでした。
昼ごはんは、豆チーズパン（チーズ好き？？）、塩パン、わかめスープ（市販）
おやつに、 煎餅一枚
夜ごごはんは、自家製焼き鳥２本、納豆メカブまぜ、天津甘栗（どうしても食べたくて５個）、バナナ半分でした。
ちょっと、少なめのご飯にしたのが良かったのかな？？
少なめの食事量にも慣れてきましたが、お腹はやはりすきますよね。
夫が花粉症で何だか機嫌が悪くて可哀想・・・マリエンのアレルギーブレンドを購入したのでしばらく飲んでもらいます。治ると良いな・・・
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体調が良いと精神的にも明るくなる
やはり体調が良いと精神も関係して明るくなります。今日は、休日なのでご飯や夕飯も全て終わり片付けも終わったので後は寝るだけというのも良いのかもしれません。
最近、夫の帰りが遅くて２３時とか過ぎたりするのでそれを待ってからご飯を作って片づけてとやって寝不足気味なのも良くない様です。
漢方薬を出してもらう時に先生が、とにかく疲れて気が減っている？？みたいなことを言っていて超短時間睡眠薬（２．３時間熟睡タイプ）を出されましたがまだ使用していなくて薬剤師さんが言うには、初めて使う時は次の日起きなくても良い日の方が良いと言われました。
自分的には、不眠の自覚はなく眠りに付けているのですが、一番体調が落ち着かなかった頃は寝ても悪夢や病気の事が無意識に頭にあるらしくモヤモヤしたままねて起きた瞬間からモヤモヤしていたので(´;ω;｀)そういう時にはこのお薬が良いのかもしれません。
久々にメルカリで大物が落札されました
明日日曜日なんですが、２２時だけど睡魔が襲ってきたのでもう寝ようかなと思っています。
しばらく大物が売れず小さな金額の売り上げがあったものの停滞していたので、換金していない金額が２４００円位なんですが、今回の落札商品の売り上げが入ると１万円に近づくのでホクホクです。
今までにメルカリで稼いだ金額は、コチラ
ランサーズの方も細々と再開しているので、今はランサーズ口座に１５０００円位なので３００００円位まで稼ぎたいです♪
なぜなら・・・先日上の子のスポーツの習い事で必要な物が思いのほか高額で(´;ω;｀)半額位のものもあったのですが、身体に合ったものと本人が気に入ったものという事で高かった出費があったのです。他にも買わなきゃいけないものが沢山(;’∀’)
ちょっと近所のブックオフ行こうかな？？ありそうな予感もしますので。
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