【産後ダイエット】カーヴィーダンスで引き締まった体型に!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

産後太りって本当につらいです。赤ちゃん産んだらダイエットしている暇もないのに何故か、落ちないお肉!身体がたるんで、旦那がこちらを見る目が若干変わったような・・・

優しい旦那様だったら言わないと思いますが、我が家の鬼旦那は、背中の肉がすげー!とか腰回りずっしりしたな!とかから買ってくる始・・・・しまいには、俺より体重あるんじゃない!?と言われた事も・・・

でも、悔しいけど・・言い返せない自分がいる。赤ちゃんがいると、運動しようにも中々外にも出れないし、ジムなんてもってのほかですよね!?

セレブでお手伝いさんがいたりしたら可能かもしれませんがそもそも通うくらいなら寝たい!というのも本音!?

後は、寒い季節、暑い季節外で運動なんか出来ません。これは、自宅でエアコン、効いた中で出来るのでめちゃくちゃ快適です。

この記事を見ているという事は、産後太りに悩まされていませんか?

焦るとイライラして悪循環で余計食べてしまいませんか!?

産後赤ちゃんの横で出来るカーヴィーダンスでボディラインを整えませんか?

怠け者の私でも、何とか続けられたカーヴィーダンスのDVD

ついでに、肩こりも解消しました。赤ちゃん居ると肩こりや腰痛とはお友達状態なのでそういう意味でもおススメなんです。良かったら詳しく解説するので見て行ってくださいね。


スポンサーリンク



1人目はすぐに痩せたのに2人目は全く痩せない!

第一子の産後、退院までの間に +18キロだった体重がほぼ元通りになりました。

授乳を続けて、子供も大きめだったので良く飲み、抱っこもカロリー消費に役に立ち

どんどん痩せていきました。

食べても食べても痩せるので(太らない)嬉しかったですね。

それで、産後は、すっきり痩せるから(食べても)安心だ!!と2人目も同じように食べまくっていたらですね!

2人目は全く痩せませんでした。

むしろ、ちょっと太る始末。赤ちゃんと家にいるし、凄い食べるから!母乳あげているので異常なる食欲がわくのです(^^;)

骨盤も、広がるのでお尻も大きくなります。小尻だった私も、デカケツの方へシフトチェンジしました。

そして、一番ガツーンと来たのが、後姿の写真です。

【誰!?このおばさん?】

悲しすぎる後ろ姿でした。

このままじゃこうなってしまう(^^;)あふれ出る危機感・・

産後太り解消のためにお菓子断ちしたけどストレスが

産後太りに気が付いた私は、とにかく危機感を感じてまずは、大好きなお菓子をやめることからスタートしました。

でも、2日で挫折・・ダメ・・

産後って、眠れない、自由が無い、のオンパレードでかわいい赤ちゃんと過ごせる幸せはあるけれど、

はっきり言って、ストレスが凄い

今回は、上に子供がいます!まだ、3歳ほど・・手がかかる。

夜のお菓子がやめられない・・

じゃあ運動を開始するか!


スポンサーリンク




産後太りで洋服が入らない!カーヴィーダンスが効く

産前の洋服がことごとく入りません。特に、下半身

こんなにも太ることがストレス

になるとは・・・

公園でママ友と話していた時に教えてもらったのが、

樫木裕実さんが考案した、

カーヴィーダンスというDVD付きの雑誌でした。

運動も、苦手だし、そんな辛いことするくらいなら痩せなくていいやくらいに思っていました。

だけど、いつもどこかで洋服を着こなせない自分にストレスを感じていました。

写真は、元々あまり好きじゃなかったのですが、この頃は、更に写真が大嫌いになっていました。

こんな姿を残したくない!!!家族で出かけても、この頃は、自分の写真が無いですね。(写真撮る係)

家に籠って居たい時期でしたが、子供はどんどん成長して、外遊びが大好きになり、、

 

ママ友は、スタイル抜群でいつも綺麗な洋服を着ていました。

でも、実は凄く太りやすくて気を付けている!と話を聞いて

そうか、綺麗な人も実は、努力している人が多いんだな、と知りました。

美に対する考え方が凄く参考になり、何か運動してる?と聞いたら教えてくれました。

樫木先生は、カーヴィーダンスを色々な種類出しているんですが、

ママ友のおすすめ一押しは

上の写真のカーヴィーダンス 部分やせ!

でした。

樫木先生のDVDの中でも、部分やせは、すごーく効くよ!!特にウエストとかの筋肉に効いてお腹がペタンコになるよ。と言っていたので

物は試しと、やってみる事にして

1000円位するので、近所の古本屋を探して

500円でGETしました。

カーヴィーダンス部分やせを実践!肩こりも解消最高

部分痩せのDVDは、冗談抜きで効果が絶大で即日ママ友に御礼を言いました!

効果というのは、急に痩せたという事ではなくて

カーヴィーダンスをした翌日の筋肉痛の凄さと、肩こりの軽減です。

1度やっただけで、この筋肉痛は、しっかりと身体に効く!!!

という証拠です。

正直言って初めはきついです。普段運動不足の私には、

特に腕を上げ続ける運動がきつかったです。

でも、それを頑張ってやろうと思うのが、樫木先生の掛け声でした。

すごく、優しく励ましてくれて、(笑)DVDだけど、目の前にいて叱咤激励してくれている様な・・

次の日、猛烈に筋肉痛に襲われました。特に、肩と肩甲骨の辺りです。

これは、予想以上に効いているぞ!!と感じたのは、

普段慢性的な肩こりだったのですが、肩こりが解消されたんです。

驚きました。

うわー、肩がかるい!!!

それで、嬉しくなって、3週間毎日続けたんですね、

そうしたら、家族から、背中のラインがスッキリしたって言われたんです。

驚きでした。すっごく、嬉しかった!やっぱり努力は報われるんだ!って

ちょっと筋トレに励むマッチョな男性の気持ちがわかったような・・

ウエストは、元々がかなりの重量感だったのですが、サイド(分かりますか?

お腹の前では無くて、横の部分のくびれが出来たんです、ぽっこりは解消できず

でしたが、横は、かなりくびれました)

それで、やっぱりDVDなんで毎日立ち上げるのが面倒でしたがしばらく継続していました。

そうしたら、やっぱり全体のシルエットが一回り小さくなったんですね。

ただ、筋肉が付いたからか、体重はあまり変化がありませんでした。

筋肉は、脂肪よりも重いので、体重が変化ないという事は実際には、痩せていると考えて

良いと思います。

それで、そこから毎日ずーっと続けていたら、良かったのですが

子供が連続で風邪をひいたり、それに私が移ったりしてつい止めてしまったんですね。

そうしたら、今は全然やらなくなってしまって(-_-;)

また、タプタプのボディに戻ってしまいました。

下の子は、私のこのわがままボディを好きだと言ってくれて

特に二の腕がお気に入りで、ママの腕、超きもちいーーって言ってくれる

んですが、本人的には、二の腕もう少し引き締めたいんです(-_-;)

夏、暑いから、ノースリーブ着たい・・・・

カーヴィーダンスは、継続すれば必ず結果が現れます。

全体的に引き締まったかっこいい体型になれます。

しかも、血流が良くなるのか身体も元気になって肩こりも取れるかなり最高のDVDです。

一時期大ヒットして、最近はあまり話題に出ませんが、

私は、その後、色々なDVDをゲットしたのですが、カーヴィーダンスはかなりの上位に入ります。

ダンスも楽しいので、続けやすいのも良いですし、子供がいても

一緒にやれる動きもあるんです。

産後太りに、悩んでいて、悩むあまりそれがストレスになって暴飲暴食という

悪循環に陥っている人がいましたら、、是非一度カーヴィーをお試しして欲しいです(⌒∇⌒)

追記。現在私は、過去最大のタプタプボディになって成長した子供たちに日々スクイーズのごとく触られて癒しています。しかし、この記事を見直していて私も当時の筋肉への効きを思い出しました。

明日から、またやります!!!子供を学校から送りだしたら毎日やります。

夏が近いので丁度外よりも家で出来るこれ最高です!!


スポンサーリンク




にほんブログ村


にほんブログ村