【産後ダイエット】カーヴィーダンスで引き締まった体型に!

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産後太りが緩やか過ぎて太った事に気が付かない

第一子の産後、退院までの間に +18キロだった体重がほぼ元通りになりました。

授乳を続けて、子供も大きめだったので良く飲み、抱っこもカロリー消費に役に立ち

どんどん痩せていきました。

食べても食べても痩せるので(太らない)嬉しかったですね。

身長の割には、やせ形だったので、産院でも太り過ぎに注意されることなくお産しました。

でも、改めて当時の写真を見てみると、かなり背中や下半身にどっしりとした肉が付いています。

そうなんです、赤ちゃんが出来ると体質にもよりますが、お腹周りや下半身に特にずっしりした脂肪が付きます。

骨盤も、広がるのでお尻も大きくなります。小尻だった私も、デカケツの方へシフトチェンジしました。

妊娠初期のつわりで、かなり痩せたので栄養を摂らないとと周りも思った事、それから従来やせ形の人生だったので、私自身が太るという経験があまり無くて、太っている事に気が付きませんでした。

2人目を産んだ後の異変と体重の増加

2人目を産むまでに、少し時間が空いて、引っ越しした事もあり便利な環境で徐々に体重が増加していました。

それでも、まだあまり気にしていなくて、夫には、お腹周りがやばいと常々言われていました。

2人目を妊娠した時点で、一人目を妊娠した時よりも体重がかなり増えてのスタートだったので、自分でも妊娠期間太らない様に気を付けて、結局+9キロでのお産になりました。

(どうしても、子供がBIGでしたので、妊娠後期に一気に増える)

それで、今回も退院までには、体重が元に戻るかな~なんて考えていたら・・・

なんと、全く戻らない(-_-;)

2人目を産んだ時、退院するときに駐車場で無防備に歩いている姿が写真に納められているのですが、一瞬自分だって分かりませんでした。


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人間って勝手なもので(私だけ?)

自分の姿の記憶が、痩せている時でストップしているんです。というか、ここ数年の記憶で止まってしまっていて、さらに、普段鏡を見る時には、一応覚悟を決めてみているので

無意識のうちに、決めポーズを取っていて、うしろ姿もみないんで、気が付かないんですね(´;ω;`)

私この写真を見た時、正直、、どこのおばさんかな??と思ったものです。自分でした。

ここから、どんどんと痩せない時期が続き、育児も大変で食べないとやっていけないと

お菓子を食べたり、酷い生活で、どんどん体重が増加していきました。

太った自分が嫌で、鏡も見たくないし、洋服も試着しても、パツンパツンで

こんなにも太ることがストレス

になるとは・・・

おまけに、夫がデリカシーのかけらもないやつで、(体型に関しては)

太ったとか、お腹やばいとか言ってくるんですね!!!(# ゚Д゚)本当に、頭に来ましたよ!!

身体の事は、言ってはいけないって教えてもらわなかったんか!!!!と離婚さえよぎった時でした。

どうしたら痩せられるのかわからない、カーヴィーダンスを教えてもらう

それから、数年は、もはや痩せる事を諦めていました。

だって、食べないなんて無理だし(根性無し)

運動も、苦手だし、そんな辛いことするくらいなら痩せなくていいやくらいに思っていました。

だけど、いつもどこかで洋服を着こなせない自分にストレスを感じていました。

写真は、元々あまり好きじゃなかったのですが、この頃は、更に写真が大嫌いになっていました。

こんな姿を残したくない!!!家族で出かけても、この頃は、自分の写真が無いですね。(写真撮る係)

家に籠って居たい時期でしたが、子供はどんどん成長して、外遊びが大好きになり、、

公園でママ友と話していた時に教えてもらったのが、

樫木裕実さんが考案した、

カーヴィーダンスというDVD付きの雑誌でした。

ママ友は、スタイル抜群でいつも綺麗な洋服を着ていました。

でも、実は凄く太りやすくて気を付けている!と話を聞いて

そうか、綺麗な人も実は、努力している人が多いんだな、と知りました。

美に対する考え方が凄く参考になり、何か運動してる?と聞いたら教えてくれました。

樫木先生は、カーヴィーダンスを色々な種類出しているんですが、

ママ友のおすすめ一押しは、

上の写真のカーヴィーダンス 部分やせ!

でした。

実は、元々カーヴィーダンス楽やせ!は持っていてやったことがありました。

でも、部分やせは、すごーく効くよ!!特にウエストとかの筋肉に効いてお腹がペタンコになるよ。と言っていたので

物は試しと、やってみる事にして

1000円位するので、近所の古本屋を探して

500円でGETしました。

カーヴィーダンス 部分やせを実際に体験して感じた事!肩こりも解消

楽やせよりも、確かに効果がありました!!!

(私には)

なんだろう、初日一通りやって、かなり初めはきついんです。普段運動不足の私には、

特に腕を上げ続ける運動がきつかったです。

でも、それを頑張ってやろうと思うのが、樫木先生の掛け声でした。

すごく、優しく励ましてくれて、(笑)DVDだけど、目の前にいて叱咤激励してくれている様な・・

次の日、猛烈に筋肉痛に襲われました。特に、肩と肩甲骨の辺りです。

これは、予想以上に効いているぞ!!と感じたのは、

普段慢性的な肩こりだったのですが、肩こりが解消されたんです。

驚きました。

うわー、肩がかるい!!!

それで、嬉しくなって、3週間毎日続けたんですね、

そうしたら、家族から、背中のラインがスッキリしたって言われたんです。

驚きでした。

ウエストは、元々がかなりの重量感だったのですが、サイド(分かりますか?

お腹の前では無くて、横の部分のくびれが出来たんです、ぽっこりは解消できず

でしたが、横は、かなりくびれました)

それで、やっぱりDVDなんで毎日立ち上げるのが面倒でしたがしばらく継続していました。

そうしたら、やっぱり全体のシルエットが一回り小さくなったんですね。

ただ、筋肉が付いたからか、体重はあまり変化がありませんでした。

筋肉は、脂肪よりも重いので、体重が変化ないという事は実際には、痩せていると考えて

良いと思います。

それで、そこから毎日ずーっと続けていたら、良かったのですが

子供が連続で風邪をひいたり、それに私が移ったりしてつい止めてしまったんですね。

そうしたら、今は全然やらなくなってしまって(-_-;)

また、タプタプのボディに戻ってしまいました。

下の子は、私のこのわがままボディを好きだと言ってくれて

特に二の腕がお気に入りで、ママの腕、超きもちいーーって言ってくれる

んですが、本人的には、二の腕もう少し引き締めたいんです(-_-;)

夏、暑いから、ノースリーブ着たい・・・・

カーヴィーダンスは、継続すれば必ず結果が現れます。

全体的に引き締まったかっこいい体型になれます。

しかも、血流が良くなるのか身体も元気になって肩こりも取れるかなり最高のDVDです。

一時期大ヒットして、最近はあまり話題に出ませんが、

私は、その後、色々なDVDをゲットしたのですが、カーヴィーダンスはかなりの上位に入ります。

ダンスも楽しいので、続けやすいのも良いですし、子供がいても

一緒にやれる動きもあるんです。

産後太りに、悩んでいて、悩むあまりそれがストレスになって暴飲暴食という

悪循環に陥っている人がいましたら、、是非一度カーヴィーをお試しして欲しいです(⌒∇⌒)


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