【逆流性食道炎】コーヒーを飲んで症状が悪化した時の対策

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逆流性食道炎と診断されてしばらく経ち最近は、症状が落ち着いていたので普通の食事をしていました。逆流性食道炎と診断される前から、コーヒーは、飲み過ぎると胃が気持ち悪くなるのであまり飲みませんでした。

⇒【逆流性食道炎】タケキャブ20を飲んでから14日目の体調!!

しかし、コーヒーってやはり美味しいですし、眠気覚まし、元気を出したい時にもってこい。それから、ママ友とお茶する時には、コーヒーがつきものです(笑)

しばらく、症状が落ち着いていたのですが、この度、コーヒーを飲み過ぎたのか、

はたまた、久々に食べたカレーとのコラボが良くなかったのか夜中に悶絶したので

その記録と対策をまとめました。

⇒【逆流性食道炎】カレーを食べたら症状が悪化!


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逆流性食道炎コーヒーで胸やけ症状で苦しむ

ある夜中でした。生理前で、胃の辺りがむかむかしている症状も感じていてコンディションは悪かったのですが、それでも、日々色々とすることがあり、眠気覚ましも兼ねて、コーヒー、カフェラテなどを沢山飲んでいました。

そして、ダメ押しだったのが家族に作ったカレーライスを食べるとまずいと思い、少し出汁で薄めて、カレーうどんにして食べました。

夜中1時半時ごろ、胃の辺り、左腰の上辺りが変な感じがして目が覚めました。

胃の辺りが、苦しいというか膨満感というのでしょうか、胃の中に空気がパンパンに入っている感じで苦しいのです。そして、左腰の辺りもかなり痛みが増している。

夜中というのは、人の判断能力を狂わせて不安をあおる時間帯です。

まさか!何か急病?と焦りました。痛いし、苦しいし、ちょっと吐き気もあるし気持ち悪いし、もう全身すごく不快な感じになっています。

さらに、悪い事にその日は、結構暑苦しいひで、エアコンを調整したりして布団の上をゴロゴロしますが、一向に状態が良くならず不安になりました。

しかし、朝まで様子を見れるくらいの症状だったので、取りあえず

深呼吸

しました。

スマホで、色々見ているうちにそのままもう一度眠ることが出来ました。

コーヒーで胃がもたれた時の対策!空腹時は避ける!

朝になると、状態は、改善していてほっとしました。この日は、子供の用事が沢山詰まっていたので具合悪くなったらヤバいなと考えていたからです。

コーヒーで逆流性食道炎の症状が出てしまったのかは、分かりませんが、恐らくその可能性が高いという事で・・・

反省して、しばらくコーヒーは、控える事にしました。

私は、軽い逆流性食道炎の部類だと思うのですが、絶対に可能性のある食事を断つというのは、物凄くストレスがかかるので、全部やめるわけでは無くて、少し控えめにするという風にしようと思っています。

※初期の頃は、完全に断絶してかなり激ヤセしましたが・・・

⇒【逆流性食道炎】症状が出なくなっても気を付けている事(日常)

胃腸が弱めの方なら自分の胃腸の様子がなんとなーく分かると思うんです。

私も、最近胃の調子がおかしいなと思うと自覚症状が緩く出てきます。

コーヒーを完全に断つのは難しいので、

・空腹時を避けて

・ミルクたっぷり目

で頂くことにします。

そして、ちょっと異変を感じたらしばらく飲まないようにする。という感じで緩く気を付けていこうと思います。

個人的には、

・生理前に胃がおかしくなる

という実感もあるので、そのあたりの時期も気を付けようと思います。

私と同じような体質の方って結構多いと思うので、参考にしてみてくださいね。


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コーヒーを飲み逆流性の症状が出た時にした対策

夜中に胃の具合がおかしくなってしまい、焦った翌日は、起きると不快感も無くなり

まあまあ、調子が戻っていたのですが、大体全ての不調は、夜中に起こることが多いの

でまだまだ油断は出来ないと思い、対策を取ることにしました。

逆流性食道炎の時に出されたタケキャブというお薬は、まだ残っています。

⇒【逆流性食道炎】タケキャブ20を飲んでから14日目の体調!! 

しかし、今回は、それを飲むほどではないと思ったので、自宅にある胃対策の

ものをピックアップしてみました。

・マリエン薬局 胃腸ブレンドティー

・大正漢方胃腸薬(ドラックストア)

・クマザサ(青汁の様なもの)

・六君子湯(逆流性食道炎で出された漢方薬)

以上のものがあったので、朝一で、取りあえず、胃腸ブレンドティーを入れて飲みました。

夏場は、暑くで冷たいお茶ばかり飲んでいたので、久々の温かいお茶に胃が喜んでいます。

その後も、胃腸に優しいご飯を作りしばらくは、刺激しないように生活すると段々と胃の調子も元に戻り安心しました。

暴飲暴食をしても、胃が持たれますし、

自分にとって合わない食材、飲料が存在します。

それを、自分の中で発見してうまく付き合っていくのが大切だし、逆流性の症状を再発させないコツかなと思います。


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